Sugar

??? మీరు ఈ క్రింది విదంగా పాటిస్తే మీరు ఏమాత్రం భయంలేకుండా సుగర్ ని అదుపులోకి వుంచుకొవచ్చును. రోజు వీలుఅయినంత నడవడం అలవాటు చేసుకొండి, ఖచ్చితంగా సిరిదాన్యాల్లే వాడండి మీ అహారంలోకి. 1) మీరు తెల్లన్నం మానెసి, సిరిదాన్యాలు తినడం మెదలు …

Read More

మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇది తప్పనిసరి.

*మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇది తప్పనిసరి…* సబ్జా గింజల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. సబ్జా గింజలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. వేసవిలో చెమటకాయలు రాకుండా కాపాడుతుంది. చికెన్‌ఫాక్స్ వచ్చిన వారికి శరీర తాపం అధికంగా ఉంటుంది. పొక్కుల వల్ల మంట …

Read More

Jwalamukhi Temple

అక్బర్ , షాజహాన్ , ఔరంగజేబ్ ఎంత ప్రయత్నించినా ఆరని జ్వాల … అక్బర్ ఈ జ్వాలాముఖి గుడిని నాశనం చేసే ఉద్దేశ్యంతోనే వచ్చాడు. అఖండ జ్యోతిని ఆర్పడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేశాడు. రెండడుగుల మందంగల ఇనుప దిమ్మలను పెట్టించాడు ఆ …

Read More

ఖాళీ కడుపుతో రోజూ ఒక చెంచా ‘నెయ్యి’ తిని బరువు తగ్గండి!

ఆయుర్వేదం ప్రకారం “వెన్నను మరిగించి నెయ్యిని తయారు చేస్తారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఆహారాల్లో ఉండే పోషకాలను గ్రహిస్తుంది మరియు పోషకాంశాల ఉపయోగాన్ని పెంచుతుంది. దాంతో జీర్ణాశయంలో జీర్ణశక్తి సామర్థ్యాన్ని పెంచి, H-P ఆమ్ల స్థాయి తగ్గిస్తాయి. నెయ్యిలో ఉండే ఒమేగా -3 …

Read More

ఓంకారం ప్రణవ స్వరూపం

ఓంకారం ప్రణవ స్వరూపం ‘” ఓం ” అనేది ప్రణవ స్వరూపం, శబ్దమయం. 1. అజ్ఞానాంధకారంలో మునిగి ఉన్న విశ్వంలో ఆకాశ తత్వంతో నినదించిన తొలి రుక్కు, బ్రహ్మవాక్కు- ఓంకారం! అది అకార, ఉకార, మకారాలనే బిందు సంయుక్తంగా ఏర్పడిన మొట్టమొదటి …

Read More

కొబ్బరి మురుకులు

• కొబ్బరి మురుకులు * కావలసినవి బియ్యప్పిండి: నాలుగు కప్పులు, సెనగపిండి: నాలుగు కప్పులు, డెసికేటెడ్‌ కొబ్బరి పొడి: నాలుగు కప్పులు, ఉప్పు: రుచికి సరిపడా, మంచినీళ్లు: తగినన్ని, నూనె: వేయించడానికి సరిపడా తయారుచేసే విధానం * బేసిన్‌లో బియ్యప్పిండి వేసి …

Read More

శరీర సౌష్టవం*** బాడీ ఫిట్నెస్

Kanjarla Hanmanthrao panthulu Ayurvedic physician .cell.9949363498: శరీర సౌష్టవం*** బాడీ ఫిట్నెస్ ********************** ఒకప్పుడు సన్నగా కనపడితే ఏం సరిగా తినటంలేదా అని ప్రశ్నిచేవారు.కాని ఇప్పుడు అందుకు భిన్నంగా ఏంటీ తిండి తగ్గించవచ్చుగా కరెంటు తీగలా ఉంటావ్ అంటున్నారు.ఇప్పుడు కాలం …

Read More

చుండ్రు నివారణ

*చుండ్రు నివారణ* ********************** వాతము శరీరం అంతటా పెరిగినపుడు , చర్మం పొడి బారి పోతుంది . పెదవులు , మడమలూ పగలుతూ ఉంటాయి . తలలో చుండ్రు వచ్చును . *మొదటి మీ జుట్టు షోడా నీళ్లతో కడగడం.* 1.గోరు …

Read More

5 సాధారణ కంటి సమస్యలు మరియు నివారణ చికిత్సలు

5 సాధారణ కంటి సమస్యలు మరియు నివారణ చికిత్సలు: ***************************** మీ కళ్ళు ప్రపంచాన్ని చూడటానికి విండో వంటివి. వాటికి సమస్యలు ప్రారంభం అయినప్పుడు, అవి తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణం అవుతాయి. అప్పుడు మీ శరీరానికి విశ్రాంతి లేకుండా పోతుంది. మీరు …

Read More