Home Health & Beauty కళ్ళను కాపాడుకుందాం

కళ్ళను కాపాడుకుందాం

- Advertisement -

20-20-20 సూత్రాన్నిపాఠిద్దాం———
కళ్ళను కాపాడుకుందాం—- _____________________

సెల్ ఫోన్, టీవీ, కంప్యూటర్ల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిన ప్రస్తుత సామాజిక నేపథ్యంలో, ఈ కంటి సూత్రానికి కూడా ప్రాధాన్యత విపరీతంగా పెరిగింది.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

మన కళ్ళు మన ప్రమేయం లేకుండానే నిముషానికి 15 పర్యాయాలు కొట్టుకుంటాయి.

సెల్ ఫోన్ని తదేక ద్రృష్టితో చూడడం కారణంగా కళ్ళు కొట్టుకోవడం 7 కి పడిపోయింది.

కళ్ళు 15సార్లు కొట్టుకుంటేనే కంటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.
7 సార్లు కొట్టుకుంటే కళ్ళు దెబ్బ తింటాయి

దీంతో కళ్ళ మీద వత్తిడి మాత్రం విపరీతంగా పెరిగింది.

ఫలితం
°°°°°°°°
* ద్రృష్టిలోపాలు.
* తలనొప్పులు.
* కళ్ళ మంటలు.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

కంటి వత్తిడిని తగ్గించు కోలేమా?

ఎందుకు తగ్గించుకోలేము. తగ్గించాలి అని అనుకుంటే తగ్గించలేనిదేమి కాదు.

ఎలా తగ్గించుకోవాలి
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
కంప్యూటర్ని గాని, టీవీని గాని, సెల్‌ఫోన్ని గాని వాడేటప్పుడు

* ప్రతీ 20 నిముషాలకు
అంతరాయం కల్గించుకోవాలి

* అది సాధ్యం కాని పరిస్థితుల్లో
20 నిముషాలకు ఒకసారి
20 సెకన్ల పాటు కళ్ళను
మూసుకోవాలి.

* ఇది కూడా సాధ్యం కాకపోతే

ప్రతి 20 నిముషాలకు
.20 అడుగుల దూరంలో
వున్న ఏదైనా ఒక వస్తువు పై
20 సెకన్ల పాటు ద్రృష్టిని
మళ్లీంచుకోవాలి.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో
20-20-20 సూత్రాన్ని
తప్పక ఆచరణలో పెడదాం.

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Originally posted 2018-02-08 09:50:26.

- Advertisement -
- Advertisement -

Stay Connected

16,985FansLike
2,458FollowersFollow
61,453SubscribersSubscribe

Must Read

Revealed: Potential main event match of WWE Summerslam 2020

Some reports stated that Drew McIntyre vs. Randy Orton for the WWE Championship will be this year’s SummerSlam main event. The...
- Advertisement -

కాలభైరవాష్టకం

కాలభైరవాష్టకం ?????????? దేవరాజసేవ్యమానపావనాంఘ్రిపంకజం వ్యాలయజ్ఞసూత్రమిందుశేఖరం కృపాకరమ్ | నారదాదియోగిబృందవందితం దిగంబరం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే || ౧ || భానుకోటిభాస్వరం భవాబ్ధితారకం పరం నీలకంఠమీప్సితార్థదాయకం త్రిలోచనమ్ | కాలకాలమంబుజాక్షమక్షశూలమక్షరం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే || ౨ || శూలటంకపాశదండపాణిమాదికారణం శ్యామకాయమాదిదేవమక్షరం నిరామయమ్ | భీమవిక్రమం ప్రభుం విచిత్రతాండవప్రియం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే...

వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షించే సహజ సిద్ధ ఔషధాలు

వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షించే సహజ సిద్ధ ఔషధాలు *************************** 1) వాము: వాతశ్లేష్మములనణచును. కడుపు నొప్పిని తగ్గించును. నులి పురుగులను, ఏలిక పాములను రానివ్వకుండును. వాంతులు, విరేచనాలను అరికట్టును. జీర్ణ వ్యవస్ధను బాగుచేయును. 2) కురాసాని వాము:...

Related News

Revealed: Potential main event match of WWE Summerslam 2020

Some reports stated that Drew McIntyre vs. Randy Orton for the WWE Championship will be this year’s SummerSlam main event. The...

కాలభైరవాష్టకం

కాలభైరవాష్టకం ?????????? దేవరాజసేవ్యమానపావనాంఘ్రిపంకజం వ్యాలయజ్ఞసూత్రమిందుశేఖరం కృపాకరమ్ | నారదాదియోగిబృందవందితం దిగంబరం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే || ౧ || భానుకోటిభాస్వరం భవాబ్ధితారకం పరం నీలకంఠమీప్సితార్థదాయకం త్రిలోచనమ్ | కాలకాలమంబుజాక్షమక్షశూలమక్షరం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే || ౨ || శూలటంకపాశదండపాణిమాదికారణం శ్యామకాయమాదిదేవమక్షరం నిరామయమ్ | భీమవిక్రమం ప్రభుం విచిత్రతాండవప్రియం కాశికాపురాధినాథ కాలభైరవం భజే...

వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షించే సహజ సిద్ధ ఔషధాలు

వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షించే సహజ సిద్ధ ఔషధాలు *************************** 1) వాము: వాతశ్లేష్మములనణచును. కడుపు నొప్పిని తగ్గించును. నులి పురుగులను, ఏలిక పాములను రానివ్వకుండును. వాంతులు, విరేచనాలను అరికట్టును. జీర్ణ వ్యవస్ధను బాగుచేయును. 2) కురాసాని వాము:...
- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here