నెయ్యి వాడకం వలన ప్రయోజనములు

నెయ్యి వాడకం వలన ప్రయోజనములు . హాయిగా నెయ్యి తినండి ఆయుష్షు పెంచుకోండి.. “నెయ్యా! అమ్మో! వద్దు.. బరువు పెరుగుతాం, ఒళ్ళొచ్చేస్తుంది”.. నూటికి 90 శాతం ఎక్కడ చూసినా ఇదే మాట వినిపిస్తుంది. ఎందుకంటే జనం కూడా నెయ్యిని కొలెస్ట్రాల్ కి …

Read More

మందార మహిమ

• మందార మహిమ నెల రోజుల పాటు రోజూ మూడు పూటలా మందార పూలను తలపై రుద్దుతూ ఉంటే పేను కొరుకుడు సమస్య తొలగిపోతుంది. మందార చెట్టు వేరును నూరి, నువ్వుల నూనె కలిపి సేవిస్తే, స్త్రీలలోని అధిక రక్తస్రావ సమస్య …

Read More

కొన్ని ఆరోగ్య చిట్ట్కలు

*కొన్ని ఆరోగ్య చిట్ట్కలు* *కొలెస్ట్రాల్ అధికబరువు* ************* శుద్దగుగ్గులు కరక్కాయ పెచ్చులు వెల్లుల్లి పొడపత్రం పొంగించిన ఇంగువ నల్లుప్పు తిప్పతీగ అన్ని సమముగా మర్ధించి భోజనానికిముందు కుంకుడు గింజంత 3 పూటలు వాడుతున్న కొలెస్ట్రాల్ అధికబరువు తగ్గును. *మిరపకాయ తింటే ఆ …

Read More

చద్దన్నం

చద్దన్నం అంటే ఎక్కువ మందికి చిన్నచూపు. చద్దన్నం అంటే ఆ ఏం తింటాములే అన్నట్లుంటుంది. రాత్రి పూట మిగిలిపోతే పొద్దున్నే తినేదే చద్దన్నం అన్న సాధారణ అభిప్రాయం. అయితే ఇప్పుడు ఈ అభిప్రాయాన్ని మార్చుకోవాల్సిందే. అమెరికన్ న్యూట్రిషియన్ అసోసియేషన్ చద్దన్నం తినాలని …

Read More

మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి అమృతంలాంటిది

మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి అమృతంలాంటిది. మజ్జిగ తీసుకోవడం వలన పలు జబ్బులను దూరం చేస్తుంది. బజార్లో లభించే శీతలపానీయాలకన్నా మజ్జిగ లక్షలరెట్లు మంచిది. మజ్జిగతో ఎన్నో లాభాలున్నాయి * ఎక్కుళ్ళు వస్తున్నప్పుడు ఒక చెంచా మజ్జిగలో సొంఠి కలుపుకుని సేవించండి. వెంటనే ఉపశమనం …

Read More

అల్పాహారంతో.. శక్తి

• అల్పాహారంతో.. శక్తి! ఉదయం పూట మనం తీసుకునే ఆహారం.. ఆ రోజంతటికీ కావాల్సిన ఉత్సాహాన్ని అందించే ఇంధనం లాంటిది. అందుకే ఉదయాన్నే ఏదో ఒకటి తినేద్దాం అనుకోవద్దు. తప్పనిసరిగా తినాల్సినవి కొన్నున్నాయి అంటున్నారు హార్వర్డ్‌కు చెందిన పోషకాహార నిపుణుడు డేవిడ్‌లుడ్విగ్‌ …

Read More

కళ్ళను కాపాడుకుందాం

20-20-20 సూత్రాన్నిపాఠిద్దాం——— కళ్ళను కాపాడుకుందాం—- _____________________ సెల్ ఫోన్, టీవీ, కంప్యూటర్ల వాడకం విపరీతంగా పెరిగిన ప్రస్తుత సామాజిక నేపథ్యంలో, ఈ కంటి సూత్రానికి కూడా ప్రాధాన్యత విపరీతంగా పెరిగింది. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, మన కళ్ళు మన ప్రమేయం లేకుండానే నిముషానికి 15 …

Read More

కీళ్లు,మోకాళ్ళు,నరాలనొప్పులకు తైలము

కీళ్లు,మోకాళ్ళు,నరాలనొప్పులకు తైలము **************************** వాము మిర్యాలు వెల్లుల్లి శొంఠి పసుపు 50 gms చొప్పున కొంచెము నీరుపోసి రుబ్బుకోని ఒకరోజు అలాగే ఉంచి మరునాడు ఆవాల నూనె 200 gms లో సన్నని మంటపయి నీరు యిగురువరకు కాచి దించి కొంచెము …

Read More

సబ్జా గింజల్లోని ఔషధ గుణాలేంటి..?

సబ్జా గింజల్లోని ఔషధ గుణాలేంటి..? సబ్జా గింజల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. సబ్జా గింజలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. వేసవిలో చెమటకాయలు రాకుండా కాపాడుతుంది. చికెన్ పాక్స్ వచ్చిన వారికి శరీర తాపం అధికంగా ఉంటుంది. పొక్కుల వల్ల మంట …

Read More

అశ్వగంధాది చూర్ణము

Kanjarla Hanmanthrao panthulu Ayurvedic physician:సెల్.9949363498 అశ్వగంధాది చూర్ణము ***************** అశ్వ గంధ నేల గుమ్మడి సుగంధి పాల ఫిరంగి చెక్క పైన తెలిపినవి అన్నీ సమ భాగాలుగా తీసుకొని ధంచి మెత్తటి పొడుము చేయవలెను. మోతాదు: పిల్లలకు 1 చెంచా, …

Read More