పెళ్ళి

”నన్నుపెళ్ళి చేసుకుంటానని ప్రమాణం చేయి డియర్ ?” అడిగింది స్వప్న. ”మా నాయనమ్మ సాక్షిగా నిన్నుపెళ్ళి చేసుకుంటాను.!” ప్రమాణం చేశాడు శేఖర్. ”ఎవరైనా తల్లిదండ్రులు సాక్షిగా ప్రమాణం చేస్తారు కానీ నువ్వు నాయనమ్మ సాక్షిగా ప్రమాణం చేస్తున్నావేం?”అని అడిగింది స్వప్న. “వాళ్ళింకా …

Read More

మిరపకాయ తింటే ఆ శక్తి పెరుగుతుందా…?

Kanjarla Hanmanthrao panthulu Ayurvedic physician: మిరపకాయ తింటే ఆ శక్తి పెరుగుతుందా…? సాధారణంగా మిరపకాయ అంటే చాలామంది భయపడిపోతారు. కారంగా ఉంటుంది. తినలేమంటూ వంటలో వాడినా పక్కన పడేస్తుంటారు. అయితే మిరపకాయలు తింటే ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. …

Read More

స్వచ్ఛమైన గాలి

నిన్న ఉదయం టిఫిన్ పెట్టింది మా ఆవిడ…కళ్ళు ఎగరేసి -“ఎలావుందీ” అనింది ….. నోటి తీట కదా …. నేను …. “స్వచ్ఛమైన గాలిలా ఉంది” అన్నాను… అనుమానంగా చూస్తూ సన్నగా నవ్వింది… “బతికామురా నాయన” అని నెమ్మదిగా జారుకున్నా.. ఆదివారం …

Read More

ఖర్జూర

ప్రపంచంలోకెల్లా అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ఖర్జూర ఒకటి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గడంతోపాటు, బీపీ కూడా అదుపులో ఉంటుంది. మంచి పోషకాలను అందించడంతో పాటుగా ఆరోగ్యకరంగా బరువు తగ్గడంలో ఖర్జూరం ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. గుండె జబ్బుల ముప్పు …

Read More

అల్పాహారంతో.. శక్తి

• అల్పాహారంతో.. శక్తి! ఉదయం పూట మనం తీసుకునే ఆహారం.. ఆ రోజంతటికీ కావాల్సిన ఉత్సాహాన్ని అందించే ఇంధనం లాంటిది. అందుకే ఉదయాన్నే ఏదో ఒకటి తినేద్దాం అనుకోవద్దు. తప్పనిసరిగా తినాల్సినవి కొన్నున్నాయి అంటున్నారు హార్వర్డ్‌కు చెందిన పోషకాహార నిపుణుడు డేవిడ్‌లుడ్విగ్‌ …

Read More

మైదాపిండి వాడకం వలన జరిగే అనర్థాలు

మైదాపిండి వాడకం వలన జరిగే అనర్థాలు . ???????? *శరీరాన్ని మైదా పిండి క్రమంగా… చంపే స్తుందని తెలుసా..?* *మనం బయట…తినే…* *చపాతి,* * రవ్వదోశ,* *పరోట,* *రోటి,* *తండూరీ…* *ఇలా… అన్నింటి లోనూ…* *ఎక్కువగా.. ఉండే పిండి పదార్థం…* *ఏ …

Read More

కుంకుమ పెట్టుకోవడమంటే అమ్మాయిలకు ఎందుకంత ఇష్టమో తెలుసా

కుంకుమ పెట్టుకోవడమంటే అమ్మాయిలకు ఎందుకంత ఇష్టమో తెలుసా! భార‌తీయ నారీమ‌ణులు నుదుటిన కుంకుమ ధ‌రించ‌డం అనాదిగా వ‌స్తున్న ఆచారం. సింధూరంతో వారిది విడ‌దీయ‌రాని అనుబంధం. పెళ్లైన మ‌హిళ‌లు త‌ప్ప‌కుండా కుంకుమ పెట్టుకుంటారు. ఇది వారు పుణ్య స్త్రీలు అన‌డానికిప్ర‌తిబింబంగా నిలుస్తుంద‌న్న‌ది త‌రాల …

Read More

Tour

భార్య : ఏమండీ.. మాఫ్రెండ్స్ అందరూ ఒక వారం టూర్ ప్లాన్ వేశారు. నేను కూడా వెళ్ళాలనుకుంటున్నాను. వెళ్ళనా ? ? భర్త : ? కోపంగా: ఏమవసరంలేదు. నీకూ నీఫ్రెండ్స్ కు పనీపాటా ఏమీలేదు. మరసటి రోజు పొద్దున్న అలవాటుప్రకారం …

Read More

ఆవుతో అధ్బుత వైద్యం

ఆవుతో అధ్బుత వైద్యం – రక్తపైత్య రోగానికి – * రక్తపైత్య రోగం అనగా నోటివెంట దగ్గినప్పుడు రక్తం పడటం . నాటు ఆవుపాలు పావు లీటరు తీసుకుని గిన్నెలో పోసి దానిలో మంచినీరు 1 1/4 లీటరు కలిపి చిన్న …

Read More

త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను రోజూ తింటే

• త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను రోజూ తింటే …. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ప్రతీరోజూ త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను తినే అల‌వాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణమయ్యేందుకు ఇది దోహదపడుతుందంటారు. ఇంతేకాదు త‌మ‌ల‌పాకులతో మనకు ఇత‌ర ఆరోగ్యక‌ర ప్రయోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి. తమలపాకుల్ని …

Read More